Günde 500 kalori alarak 1 ayda kaç kilo verilir? Ortalama olarak, bir pound vücut ağırlığı yaklaşık 3.500 kaloriye eşittir, bu nedenle günde 500 kalorilik bir açığı korursanız, teorik olarak haftada yaklaşık 1 pound kaybedebilirsiniz. Üç hafta boyunca, bu yaklaşık 3 pound kilo kaybına eşit olabilir. 11 Temmuz 2023Ortalama olarak, bir pound vücut ağırlığı yaklaşık 3.500 kaloriye eşittir, bu nedenle günde 500 kalorilik bir açığı korursanız, teorik olarak haftada yaklaşık 1 pound kaybedebilirsiniz. Üç hafta boyunca, bu yaklaşık 3 pound kilo kaybına eşit olabilir. 1 haftada 1 kilo vermek için kaç kalori almalıyım? Haftada bir kilo vermek istiyorsanız, günde sadece 1000…
Yorum Bırak