Kum döken kişi ne içmeli? Su tüketiminizi artırın. Günde 2 ila 3 litre su içmek idrarınızı seyreltecek, taş oluşumunu önleyecek ve taş atılımını hızlandıracaktır. Bira böbrekleri temizler mi? Bira idrar söktürücü etkiye sahiptir. Bira tüketiminin idrara çıkma sıklığını ve miktarını artırması, biranın böbrek taşlarının atılmasını kolaylaştırdığı yanlış yorumlanmasına yol açabilir. Burada idrara çıkmayı kolaylaştıran etken yüksek sıvı tüketimidir. Erkeklerde kum dökmeye ne iyi gelir? Tuz tüketimini azaltmak, günde 2-3 litreye kadar su içmek, lifli yapıya sahip bitkisel besinler tüketmek ve hareketli bir yaşam tarzı sürdürmek alınabilecek önlemler arasındadır; zira fiziksel egzersizin kristal birikimini önlediği, kum dökülmesini veya taş sektirmeyi önlediği…
Yorum Bırak