Bacaklarda güçsüzlük hangi vitamin eksikliğidir? Vitamin ve mineral eksikliği Kas metabolizmasını etkileyen vitamin ve minerallerin yetersiz alımı bacaklarda güçsüzlüğe yol açabilir. Özellikle D vitamini, B12 vitamini, magnezyum ve potasyum eksikliği bacaklarda güçsüzlük hissinde büyük rol oynar. D vitamini kemik ve kas sağlığı için önemlidir. Bacaklarda güçsüzlük neyin belirtisi olabilir? Bacak güçsüzlüğünün nedenleri: Sinir sistemi hastalıkları, kas-iskelet sistemi hastalıkları, yaşlanma, hareketsizlik, yetersiz beslenme, vitamin eksikliği, kronik hastalıklar, uyku bozuklukları. Bacaklarda halsizlik ne iyi gelir? Su, ılık süt, ginseng çayı, muz, badem, fındık, kabak çekirdeği, chia tohumu ve yulaf ezmesi gibi taze meyveler, demir, potasyum, magnezyum ve omega-3 gibi bileşenleri ve içerdikleri…
Yorum Bırak