Spor yapan biri 1 ayda kaç kilo verilir? Vücuttaki bir kilogram yağı yakmak ve enerji olarak kullanmak için egzersiz sırasında ortalama 8.000 kaloriye ihtiyaç vardır. Günde 600 kalori egzersiz yapan biri için egzersizle yakılan yağ miktarı bir ay sonra yaklaşık 2’dir. 1 ayda ne kadar Incelinir? Maden suyuna 4 kaşık katılarak 1 ayda 4 porsiyon tüketilir. Spor ve diyetle 2 ayda kaç kilo verilir? 2 ayda kaç kilo verebilirsiniz? Sağlıklı bir kilo verme oranı genellikle haftada 0 civarındadır. Sporla 10 kilo ne kadar sürede verilir? Sağlıklı bir şekilde 10 kilo vermek için yapmanız gereken şey bunu 3 aylık periyotlara bölmek…
Yorum Bırak